Controlando a ansiedade

Sobre

Você sente que a ansiedade está tomando conta da sua vida? Este eBook é o seu guia essencial para entender e gerenciar a ansiedade de maneira eficaz. Com uma abordagem prática e baseada em evidências, este manual oferece ferramentas e técnicas para ajudar você a encontrar calma e equilíbrio no dia a dia.

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