Ansiedade Zero: Controle a Ansiedade em 10 dias

Sobre

Este livro é um resumo de algumas atividades que recomendo aos meus clientes para lidar com as crises de ansiedade no dia a dia. O autor começa a explicar tudo sobre ansiedade, o que é? tipos de ansiedade, diferença de ansiedade normal e transtorno de ansiedade, sintomas comuns dos transtornos de ansiedade etc. O autor também destaca a importância da alimentação e exercícios físicos para uma vida anti-ansiedade. A relação que as redes sociais têm no desenvolvimento do transtorno de ansiedade. Se sofres do problema de ansiedade, este é o guia que faltava em sua vida para você estar no controle. Pare de sofrer, dê um passo significativo em sua vida e seja saudável. Adquira hoje seu exemplar e compartilhe sua experiência de superação.

Anexos