Acorde Agora

Sobre

O sono de uma pessoa pode ser afetado por muitos fatores, dentre eles o ritmo circadiano. A homeostase sono-vigília ou o relógio circadiano controla o tempo do sono. Pode ter o maior significado e o maior efeito no sono de um indivíduo. Temporização significa que você dorme e acorda. Este ebook pode ser uma ferrementa ideal para você controlar a sua forma de dumir, por isso lei e veja como bom termos um controlo sobre nós mesmo.

Anexos